2020年のスケジュール管理はNOLTYエクリB6を使用しております。
最近のスケジュール管理
NOLTYエクリB6の様子
何だかうまくいっていない様子で・・・
先週のページなのですが、全然書き込みがありません。
私の仕事の中でもまあまあ労力を使うお給料日が真っ白。
何でこんなことになったのでしょうか？
朝の手帳タイムが変わったしまった
私は出勤前30分ほど手帳と睨めっこをする時間を作っています。
- 仕事の予定・TO DOリスト確認
- 家事の予定・TO DOリスト確認
- 趣味への時間配分
- モーニングページの記入
だったのが、今年から
０秒思考メモ
を始めてみました・・・これがうまくいってるのやら・・・
毎朝10分で1テーマ1分で4～6個ほど考えを書き出す
というものです。30分のうち10分費やしても20分でスケジュール管理をすれば・・・と思っているのですが、
思うように進んでいないのです。
人からの質問に対して簡潔に自分の考えを伝えたい！という思いから、
この訓練はいいのでは？とやりはじめました。
まとまりなく答えて重要なことが伝えられなかったり、
人を説得して進めないといけない仕事で自分の考えをうまく伝えられず
なかなか進まなかったりしていたのです。
これがなかなかうまくいかないというか、10分で済んだ試しがないのです。
休みの日など気が付けば1時間ぐらいかかったり・・・
時間をかけずに、アイデアを浮かべてとりあえず何でも書いていくという訓練なのですが
どうしても時間がかかってしまいます。
例えば「手帳についてどう思うか？」というテーマに
- 私のとってなくてはならない武器。これがないと迷子になってしまう。
- 私の気持ちを受け止めてくれる大事な相棒です。
- 世の中には星の数ほど手帳があるから、相棒にできる手帳と巡り会えるのは奇跡か？
- 手帳を使っていない人ってどういう人生を送っているのだろう・・・
- 今日も過去の手帳に助けられたな～だから止められない！
とまあ、頭に浮かんだことをざーーーと1つ20～40文字で書いていくというメモ書きです。
人に見せるものでもないので、恥ずかしいことのオンパレードでもOK。
私にとっての手帳は好きなものなので、ぱっとあれこれ思うことがスラスラ出てきますが
悩んでることをテーマにすると筆が止まります。
気持ちを吐き出したりするのですが、感情を押し殺して生きてる人にとっては
なかなか気持ちを文字にしろと言われても難しいようです。
０秒思考をお休みしてみる
この週末、０秒思考をお休みをしてみました。
その時間をクロスステッチに費やしたり。
「10分で10テーマについて書く」というノルマのハードルを下げてみたり。
丸々何も書かない日を設けたり。
従来通りの手帳タイムでスケジュール管理から始めることにしました。
心のもやもやが少し晴れたような
ここ２日ですが重荷と感じていたのか、書きたいな～と思うテーマで少し書いてみたり
スケジュール管理がしっかりできたりと、心のつっかえが取れたような気がします。
良かれと思った行動が重荷に
「思考をクリアにする」「考えをまとめる」「ぱっとひらめきを文字にする」「悩んでいることを吐き出す」
私の場合、そこまで悩んでることもなく、アイデアを常日頃求められる仕事をしている訳でもないので
重箱の隅をつつくかのように悩み事を拾って、それについてあれこれ考えないといけない
というような義務感に囚われてしまったようです。
考えがまとまっても、気持ちが着いてこない・・・
良かれと思ってしたことがいいとは限らないので、0秒思考については少し距離を取りながら
少しずつ進めていきたいと思いました。
そんなこんなで始まった1月の手帳タイム。
今週からは従来通りのスケジュール管理が進み、エクリB6にもいろいろと書き込みが増えてきました。
また充実したページが出来上がりましたら、紹介したいと思います。
応援よろしくお願いします！
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