システム手帳 ジャーナリングとモーニングページを組み合わせて、感情整理をすることができるようになりました
しばらく手帳やノートはスケジュール管理やLIFELOGぐらいしか書いていませんでしたが、 仕事のイライラ・モヤモヤが止まらず、どうしてこんなにもイラつくのか？ とジャーナリングをすることにしました。 事実と解釈（思い込み）を分けて考えられる...
モーニングページ
システム手帳 
PARKER モーニングページと育筆旅１２ 万年筆はPARKER SONNET シズレ・スターリングシルバー
久しぶりの育筆旅です。体調が悪かったり、精神的に気落ちしてる時って何かにすがりたくなるもの。 私はそんな時になると「モーニングページ」にすがる傾向があります。 頭の中がごちゃついていたり、気分が落ち込んでいる時は頭に浮かんだことを大好きな万...
手帳・日記・ノート・文具 「モーニングページ」が書けない・進まない・続かない、そんな時は？
「モーニングページ」には頭で考えず心に浮かんだことを書く・・・といったぐらいのルールしかなく、 どうはじめたらいいのかわからない どう書いたらいいのかわからない はじめてみたものの、これで合ってるの？間違っているの？と続けられない 何を書い...
手帳会議 手帳会議 2022年第１回手帳は使い分けることと書く時間を決めることで続けられる
2022年も3か月が過ぎ4月になっちゃいました。手帳も1/4を使い終わった訳ですが、みなさん新年に計画した手帳の使い方ができているでしょうか？ 私は「その通り」とは言えませんが、意外と続いてはいます。ただ、内容を変えたり省略したり（笑）して...
Pelikan モーニングページと万年筆「育筆旅」⑤PelikanM600ヴァイオレットホワイト
2022年万年筆ネタは「育筆旅」からです。こちらは11月に使い始めたお話でして、あれから2月も経っているのかと思うと恐ろしい。 PelikanM600 ヴァイオレットホワイト ここ最近ショートサイズで細字が続いていたので、軸も太めでペン先も...
platinum モーニングページと万年筆「育筆旅」③プラチナ万年筆ショートサイズいちごちゃん
プラチナ万年筆チューリップに続きいちごちゃん 以前ショートサイズの万年筆を買いあさっていた時がありまして、たくさん持っているんです。その中でも人気が高かったこのプラチナ万年筆ショートサイズのいちご柄。相場が高く、オークションに出ると取り合い...
SAILOR モーニングページと万年筆① 「育筆旅」NAGASAWAオリジナルプロフェッショナルギアFL編
モーニングページの再々始動 一度は気合を入れ直して続けていたモーニングページ。 それが段々と朝に費やせる時間が少なり、細々と気の向いた時だけ・・・とまた、なってしまってたんです。真夏にはぱたりと辞めてしまって。 そのせいもあったのか、悶々と...
手帳・日記・ノート・文具 筆が止まってしまうモーニングページから０秒思考に変えてみました
手帳倦怠期に突入中です。ノートの使い方にもしっくり来ない時期がやってきました・・・ 頭のモヤモヤがいっぱいの時は０秒思考の方がいいかも？ 会社がなくなりそうな昨今、何でもしないと生き残れないので何でもすることにしました。仕事内容が変わってあ...